こんにちは！わかば町はり灸接骨院です。 家事や事務作業で手首や指が痛むことはありませんか？ よく見てみるとボコッとなってきて変形している場合もあるかもしれません。 たかが手指と思ってなかなか診察に行かない人が多いようです。 確かに腰や肩に比べると面積が少ないですもんね。...

基本的には、１日１回タイプの湿布は２４時間、２回タイプの湿布は１２時間貼るのが推奨される用法なのですが、実際には長い時間貼り続けると皮膚がかぶれやすくなります。 また、多くの湿布で６〜１２時間貼った場合、剥はがしてからでも皮下の筋肉や関節に消炎鎮痛剤がしばらく残っているので...

暑くなってきましたね。当院では先日エアコンのクリーニングを業者にお願いしていました。 コロナウイルスの関係もあり院内の空気環境はキレイにしていきたいですね！ 夏になりクーラーを使い始めると冷房症による体調不良を訴える患者さんが大勢います。...

足首を押さえてもらって上半身を繰り返し起こす腹筋運動。今でも健康のためにと毎日続けている人がいるかもしれません。 実はこの腹筋運動、あまり効率的な運動とはいえません。むしろ上半身を起こす筋力がない人が、仰向けの状態から無理に腹筋運動をしようとすると、腰が痛くなることがありま...

よくリンパの流れを良くするというワードを耳にします。加えて老廃物を流すとも聞きますね。実際のリンパの流れ、老廃物の除去とはどういうことでしょうか？ まずリンパとは体の老廃物を流す下水管に例えられます。この下水管であるリンパは静脈へと流れるようになっています。静脈血は肝臓で分...

日本人の多くが悩みを抱えている「腰痛」 その８０％が原因不明の「非特異的腰痛」といわれるものになります。 原因というのはいわゆるレントゲンやMRIなどで発見することができるヘルニアや圧迫骨折、脊柱管狭窄症などを指します。重度の場合は手術が適応になることがあります。...

昨今のコロナの影響で県内もリモートワークを取り入れる企業さんを多く聞くようになりました。リモートワークとは行かなくてもいわゆる「デスクワーク」の傾向は大きくなってきたのではないでしょうか？ 重作業よりもデスクワークの方の腰痛率がすごく高くなっております。...

ズバリ胸の筋肉です。こっている背部とは真逆の方向ですね。大胸筋の深層に位置します。 この小胸筋、胸の前の深い部分から肋骨に沿ってぐるり肩甲骨の裏側にくっついています。 調理をする方、デスクワークの方、検品作業の方など、長時間少しかがんだ状態でいる方はこの前にある小胸筋が縮こ...

毎日のようにぎっくり腰の患者様が来院しますがその状態は千差万別です。 軽症のものはいいのですが重傷な方は一人では歩いてこれません。 ぎっくり腰といいますがこれは病名ではなく症状名であって、椎間板ヘルニア、筋挫傷、捻挫、関節変形などが実際の病名になります。...

こんにちは。わかば町はり灸接骨院です。 この度当院ホームページを新しくしました。以前のページもまだ健在ですが、こっちのほうが料金や施術など詳しく記載しているので閲覧しやすいのではないかと思います。 こちらはblogの記事となりますが、記載はやんわりフランクに書いていきたいと...