ズバリ胸の筋肉です。こっている背部とは真逆の方向ですね。大胸筋の深層に位置します。
この小胸筋、胸の前の深い部分から肋骨に沿ってぐるり肩甲骨の裏側にくっついています。
調理をする方、デスクワークの方、検品作業の方など、長時間少しかがんだ状態でいる方はこの前にある小胸筋が縮こまって肩甲骨の裏でゴリゴリしている可能性があります。
肩こりの方は患部以外に胸のストレッチやマッサージを一緒に行うと効果的です！
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ズバリ胸の筋肉です。こっている背部とは真逆の方向ですね。大胸筋の深層に位置します。
この小胸筋、胸の前の深い部分から肋骨に沿ってぐるり肩甲骨の裏側にくっついています。
調理をする方、デスクワークの方、検品作業の方など、長時間少しかがんだ状態でいる方はこの前にある小胸筋が縮こまって肩甲骨の裏でゴリゴリしている可能性があります。
肩こりの方は患部以外に胸のストレッチやマッサージを一緒に行うと効果的です！
こんにちは！わかば町はり灸接骨院です。 家事や事務作業で手首や指が痛むことはありませんか？ よく見てみるとボコッとなってきて変形している場合もあるかもしれません。 たかが手指と思ってなかなか診察に行かない人が多いようです。 確かに腰や肩に比べると面積が少ないですもんね。 中には「指って診てもらえるんですか？」と驚きの声を聞くこともあります。 主な疾患は ・指の変形 へバーデン結節 ・腱鞘炎 ドケル
基本的には、１日１回タイプの湿布は２４時間、２回タイプの湿布は１２時間貼るのが推奨される用法なのですが、実際には長い時間貼り続けると皮膚がかぶれやすくなります。 また、多くの湿布で６〜１２時間貼った場合、剥はがしてからでも皮下の筋肉や関節に消炎鎮痛剤がしばらく残っているので、効果が持続します。 湿布の種類によって異なりますが、だいたい１日１回タイプなら１０〜１２時間、２回タイプなら６〜８時間くらい
暑くなってきましたね。当院では先日エアコンのクリーニングを業者にお願いしていました。 コロナウイルスの関係もあり院内の空気環境はキレイにしていきたいですね！ 夏になりクーラーを使い始めると冷房症による体調不良を訴える患者さんが大勢います。 オフィスのデスクの場所によっては風向が直撃している！！なんて話もよく聞きます。 特に露出部分の愁訴を抱えている方は注意が必要で、首肩こり、肘、手首の腱鞘炎は夏の