昨今のコロナの影響で県内もリモートワークを取り入れる企業さんを多く聞くようになりました。リモートワークとは行かなくてもいわゆる「デスクワーク」の傾向は大きくなってきたのではないでしょうか？
重作業よりもデスクワークの方の腰痛率がすごく高くなっております。
様々な要因が考えられますがここでは「股関節」の影響が考えられています。
椅子に腰かけている状態は股関節が90度屈曲した状態です。
この直角の角度では股関節の前面～腰にある腸腰筋と言われる筋肉が固まります。この固まったまま立ち上がろうとすると、本来の伸びるべき筋肉が伸びないので過剰に引っ張られ「ビキッ」といってしまうのです。
他にもドライバーの方にも多いですね。車から降りようと思ったら「ビキッ」・・・。
腰痛の際は患部の腰だけではなく、股関節や大腿部も一緒に緩めると効果的です。
こんにちは！わかば町はり灸接骨院です。 家事や事務作業で手首や指が痛むことはありませんか？ よく見てみるとボコッとなってきて変形している場合もあるかもしれません。 たかが手指と思ってなかなか診察に行かない人が多いようです。 確かに腰や肩に比べると面積が少ないですもんね。...
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暑くなってきましたね。当院では先日エアコンのクリーニングを業者にお願いしていました。 コロナウイルスの関係もあり院内の空気環境はキレイにしていきたいですね！ 夏になりクーラーを使い始めると冷房症による体調不良を訴える患者さんが大勢います。...
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